Egészségi állapot és gyakorlás

A Mommies In Flow programjai nem helyettesítenek orvosi vizsgálatot, diagnózist, kezelést vagy gyógytornászi ellátást. A gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végzi.

Várandósság, szülés utáni regeneráció, fájdalom, sérülés, műtét, szétnyílt hasizom, magas vérnyomás vagy bármilyen egészségügyi bizonytalanság esetén a gyakorlás megkezdése előtt kérd ki orvosod vagy megfelelő szakember véleményét.

Kismama jógát kizárólag a betöltött 13. várandóssági héttől lehet végezni, és csak akkor, ha az aktuális egészségi állapotod ezt lehetővé teszi. Veszélyeztetett várandósság, vérzés, fájdalom, erős rosszullét vagy bármilyen orvosi bizonytalanság esetén a gyakorlás megkezdése előtt egyeztess a kezelőorvosoddal vagy szülésznőddel.

A program használata

A gyakorlatok célja a tudatos, biztonságos mozgás támogatása. Ha gyakorlás közben fájdalmat, rosszullétet, szédülést, vérzést, légszomjat vagy szokatlan tünetet tapasztalsz, hagyd abba a gyakorlást, és szükség esetén fordulj szakemberhez.

A személyre szabott program a megadott információk alapján készül. Kérlek, mindig pontosan jelezd az aktuális egészségi állapotodat, várandósságodat, szülés utáni állapotodat, panaszaidat és korlátaidat.

Kapcsolat

A gyakorlással vagy programhasználattal kapcsolatos kérdés esetén írj az info@mommiesinflow.hu címre.